Meikäläinen on nyt pari kertaa väsännyt jauhelihapihvejä ruuaks salaatin kylkeen. On sen verran helppoa ja nopeeta, ja tietty oikeen maukasta sekä kohtuullisen terveellistäkin..
Tästä ohjeesta oon paistellut kuus pihviä, joista kaks jaksan syödä, loput vaan jääkaappiin tai pakastimeen odottaan jotain kiirepäivää ja nopeeta ruokatarvetta!-400g naudan paistijauhelihaa 7%
-1 iso sipuli
-3 valkosipulin kynttä murskattuna
-1 kananmuna
-pippuria
-suolatonta jauhelihamaustetta
-ripaus chiliä ja nyt viimesimmällä kerralla laitoin pienen lorauksen jotain Spiranchan chilisoosiakin.
Kaikki vaan sekasin ja sen jälkeen paistinpannulle haluttuun kokoon ja muotoon ja kypsäks. Tän lisäks oon sit väsänny yleensä ihan salaattia, kurkkua ja ainakin porkkanaa raastanut, tomaattia ja paprikaakin välillä. Ei huono sanon minä!
Koko jauheliha taikinasta tulee kaloreita 720 suurinpiirtein. Siitä 14g hiilareita, 36g rasvaa ja 88g proteiinia. Aika passeli siis kun syö kerralla sen kaks pihviä.
Ja mikä parasta, tässä ei oo palastakaan sitä saakelin kukkakaalia! Sillä voi korkeintaan heittää vesilintua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti